含糖低的水果有哪些

上篇回顾：非洲凤仙的养殖方法和注意事项——非洲凤仙的养殖土壤可用疏松透气的酸性沙质壤土为主，浇水时保证盆土内微湿，生长温度控制在15~25℃之间，保证充足的光线滋养，施肥要“薄 ...

含糖低的水果有哪些

含糖量比较少的水果常见有番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、黑莓等。番石榴是糖尿病患者最佳食用品种之一，木瓜口感酸涩，雪莲果口味甜糯但能被人吸收的糖分很少，柚子能降低血糖辅助治疗糖尿病，黑莓则被称作为“生命之果”。

1、番石榴

番石榴是糖尿病患者可食用的最佳水果种类之一。果实的皮薄肉多，清甜脆爽，而且果实内的营养成分丰富，维生素、纤维质和钙镁磷钾等微量元素丰富，能调节体内新陈代谢，保证体内毒素的排除，对身体健康非常有益。

2、木瓜

木瓜的果期在每年9~10月份，其中的含糖量相对较低，富含的多是有机酸，因此口感上会显得较为酸涩。营养成分丰富，保健效果明显，能增添人体的免疫力还能美容养颜，一般推荐是榨汁或者做蜜饯食用。

3、雪莲果

雪莲果虽然吃起来比较甜糯，但是它的含糖量是比较低的。甜味来自一种叫“菊糖”的种类，尽管甜味足，但却难以消化，人体基本不吸收，所以卡路里较低，适合需要控制糖分的人食用。蒸着吃或烤着吃很美味。

4、柚子

柚子的果期在9~12月份之间，尽管柚子吃起来很甜，但水果内含糖量比较低，其实富含的大量维生素和胰岛素等成分，能够降低血糖，辅助治疗糖尿病等。因为其含糖量少，很多减肥达人都将柚子推荐为减肥神果。

5、黑莓

黑莓被称为“生命之果”，富含二十多种含计算和微量元素，营养成分超过四十种以上。其实所含的糖分较少，多以酸性成分为主。虽然大部分黑莓都是进口的，不过对于固精强肾，补充身体营养等方面功效强大。

下篇介绍：蕙兰叶子发黄怎么办——有很多的原因会使蕙兰的叶片变黄，浇水过多会使根部腐烂导致叶片变黄，光照太强会灼伤叶片变得枯黄，温度太低会使叶片萎靡发软变黄，肥料浓 ...

编辑[浇花浇根]推荐：

◇ 马蹄莲能放在卧室吗...
◇ 龟背竹叶子发黄怎么办...
◇ 千佛手要如何养护 叶子皱了该怎么办...
◇ 紫罗兰花怎么养...
◇ 假昙花怎么施肥 花谢后如何管理最为妥当...

　　以上就是关于[含糖低的水果有哪些]http://www.iscac.orghttp://www.iscac.org/huahuiyangzhi/1531.html的内容分享，花卉养殖在线-达人和花友分享的花卉养殖、繁殖知识、技巧和图片！